Wenn Meditation (noch) zu viel ist – ein traumasensibler Blick auf Achtsamkeit
Meditation und Achtsamkeit werden heute häufig als allgemeine Antwort auf Stress, innere Unruhe und psychische Belastungen empfohlen. Viele Menschen beginnen zu meditieren, weil sie gehört haben, dass es hilfreich sei – oder weil es ihnen sogar therapeutisch nahegelegt wurde. Und doch erlebe ich in meiner Arbeit immer wieder Menschen, die berichten, dass Meditation sie nicht […]
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