Selbst-Regulations-Reise

Ein strukturierter Prozess in drei Ebenen

Dieses Programm ist eine längerfristige, klar aufgebaute Prozessbegleitung zur nachhaltigen Stabilisierung bei chronischem Stress und psychosomatischen Beschwerden.

Es richtet sich an Menschen, die ihr System nicht nur kurzfristig entlasten, sondern grundlegend regulieren und neu ausrichten möchten.

Aufbau

Das Programm umfasst 9 Einzelsitzungen à 90 Minuten.

Einführung & Vorbereitung (3 Sitzungen)

Orientierung, Stabilisierung und Aufbau eines sicheren Rahmens.

Ebene 1 – Nervensystem & somatische Regulation (2 Sitzungen)

Stabilisierung von Stressreaktionen und Aufbau körperlicher Sicherheit.

Ebene 2 – Herz & emotionale Ebene (2 Sitzungen)

Arbeit an emotionaler Stabilität und innerer Sicherheit.

Ebene 3 – Geist & Integration (2 Sitzungen)

Klärung mentaler Muster und nachhaltige Integration in den Alltag.

Dauer

• 9 Sitzungen à 90 Minuten

• Zeitraum: ca. 3–4 Monate

Investition

• 9 × 90 Minuten

• Gesamtpreis: € 1350

Zahlung in zwei Teilbeträgen möglich.